人に頼ることができました
一人で抱えてしまう癖があるのですが、今回は「手伝ってほしい」と言えました。相手が普通に引き受けてくれて、拍子抜けと同時にほっとしました。
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「がんばった」の投稿一覧
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初めて一人で映画を観に行きました
誰かと一緒じゃないと落ち着かないタイプでしたが、思い切って行きました。誰も私のことを見ていないと気づいて、途中から普通に楽しめました。
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定時退社を3日続けた
残業が常態化していたが、終わりの時間を先に決めて逆算するようにした。結果として集中力が上がった。長く働くことと成果は比例しないと改めて感じている。
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うまくいかなかった日のことを書き留めました
落ち込むと何もかも忘れたくなるのですが、今日は何がつらかったのか書いてみました。書いたら少しだけ整理できました。次に同じ状況になったときに読み返したいです。
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毎日1枚スケッチを1ヶ月続けました
うまく描けた日もそうでない日もありますが、とにかく毎日描きました。上達したかは分かりませんが、描き始めるまでの心理的な重さは確実に減りました。
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冷蔵庫の中を全部出して掃除しました
奥から賞味期限の切れた調味料が3つ出てきました。全部拭いて、並べ直して、いま扉を開けるたびに気持ちがいいです。次はここまで溜めないようにしたいです。
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苦手だったパースの本を1冊読み切りました
理屈から逃げて感覚で描いていましたが、ちゃんと読みました。まだ手は追いついていませんが、なぜ違和感が出るのか分かるようになったのが収穫です。
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苦手だった電話を自分でかけました
問い合わせが必要な用事があって、ずっと先延ばしにしていました。今日、思い切ってかけました。話してみたら3分で終わりました。悩んでいた時間のほうが長かったです。
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苦手な相手に自分から連絡した
やり取りが億劫で後回しにしていた案件に、こちらから連絡を入れた。話してみれば普通に進んだ。避けている時間のほうが消耗すると分かった。
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